Заходи

Профілактика та заходи обережності.

1. Не рекомендується довго перебувати на сонці в період з 11 до 17 годин, коли сонячні промені особливо активні. Якщо сонце закрите хмарами, це не означає, що воно не випромінює ультрафіолет (85% його потрапляє на шкіру при похмурій погоді на морі). Слід враховувати, що відбиття сонця від води і піску, а також від снігу подвоює кількість ультрафіолетових променів, які поглинає шкіра.
2.  Засоби сонячного захисту захищають шкіру від сонячного опіку, але переконливих даних про те, що ці мазі, спреї та лосьйони дійсно запобігають розвитку меланоми, немає.
3.  Не варто зловживати штучною засмагою в солярії. А молоді жінки до 28 років взагалі не повинні користуватися обладнанням для штучної засмаги, оскільки це може привести до розвитку раку шкіри.
4. Необхідно регулярно вивчати "карту" свого тіла, уважно стежачи за всіма змінами її "ландшафту". А при появі підозрілих родимок, які викликають занепокоєння, - невідкладно звернутися до фахівця.