народні рецепти

Народні рецепти для підтримання тонусу.

Для проведення підтримувальної терапії при анемії рекомендують багаті аскорбіновою кислотою ягоди чорної смородини, звичайної горобини, шипшини, полуниці.

З ягід та листя цих рослин готують вітамінний чай: Плоди шипшини, плоди лісної полуниці - порівну. 10 г суміші залити склянкою крутого кипятку, нагріти на водяній бані протягом 15 хвилин, охолодити 45 хвилин, процідити. Сировину віджати й довести кип'яченою водою кількість настою до первісного обсягу. Приймати по 1/4-1/2 склянки 2 рази на день як додаткове джерело заліза та аскорбінової кислоти.

-Чай з листя лісної полуниці (1-2 столові ложки на 2 склянки крутого кипятку) приймати по столовій ложці 3-4 рази на день як допоміжний вітамінний та тонізуючий засіб для проведення підтримувальної терапії при анемії. Крім того, він підвищує секрецію шлунково-кишкового тракту, поліпшує апетит.

-Плоди звичайної горобини, плоди шипшини - порівну. Чай приймати по склянці на день як допоміжний вітамінний засіб для проведення підтримувальної терапії при анемії.

 Також аскорбінову кислоту та вітаміни групи В містять картопля, білокочанна капуста, баклажани, кабачки, диня, гарбуз, цибуля, часник, обліпиха, ожина, полуниця, калина, журавлина, глід, агрус, лимон, апельсин, абрикос, вишня, груша, кукурудза та ін.